Hiburlah diri Anda!! :)

langkah mengibur diri sendiri :

- carilah rekan curhat yang bisa dihandalkan. contohnya teman dekat karib.
- melampiaskan kekesalan pada suatu hal. layaknya memukul bantal, namun janganlah memukul orang !  hehehe :p
- beraktivitas yang menyenangkan yang bisa buang stres. layaknya main mahjong :D atau game lainnya , serta shopping , menulis, ataupun memebaca.
-atau bisa nonton malam minggu miko atau master chief :)
- pergi refreshing diri ke tempat-tempat yang indah, layaknya piknik di taman atau pergi rekreasi di pantai.
- waktu liburan, butuhkan waktu dengan jalan-jalan ke obyek wisata, layaknya kebun raya bogor atau selainnya.
- mendengarkan lelucon atau guyonan juga bisa menyingkirkan penat di hati.
- pergi ke area refleksi, layaknya spa atau refleksiologi
- melacak rekan sebanyak-banyaknya
- berupaya untuk jadi tambah baik
- apabila tidak bisa menyingkirkan rasa sedih, maka baiknya pergi ke psikiater untuk memperoleh jalan keluar.

langkah mengibur rekan atau orang lain :

- mendengarkan curhat dia.
umumnya orang yang sedih dapat memerlukan rekan untuk menceritakan isi hatinya ( curahan hati ). ingat, jadilah pendengar yang baik untuk sesama.

- membiarkan dia melampiaskan kekesalannya.
janganlah memaksa mereka yang sedih untuk terus memendam rasa kesalnya, dikarenakan itu bisa membahayakan hidupnya apabila terus-menerus dikerjakan. biarlah dia melampiaskan kekesalannya sampai stresnya hilang.

- menguatkan dirinya supaya tidak sedih lagi.
berikan pujian atau menyemangatinya dengan ucapan yang terkesan beri dukungan bisa bikin ia kembali bersemangat lagi walau didalam situasi sulit.

- menceritakan lelucon yang lucu pada dia.
guyonan atau lelucon yang lucu adalah sesuatu media penghibur yang ampuh untuk bikin dia tertawa hingga stres yang dihadapinya bisa terlepas.

- berikan hadiah pada dia supaya dia bahagia.
berikan hadiah yaitu di antara langkah terbaik untuk membahagiakan seseorang yang sedih. barang-barang yang dia sukai dibungkus dengan kertas kado yang lucu atau unik berikan kesan yang membahagiakan buat dia.

- mengemukakan anjuran serta masukan dan jalan keluar untuk problem dia.
berikan masukan berbentuk jalan keluar serta anjuran pada dia bisa bikin dia instropeksi diri tentang perbuatannya sepanjang ini serta berikan motivasi dia supaya dapat jadi tambah baik lagi hingga dia dapat hadapi masalah-masalah yang ada.

- berikan bahu sandaran untuk dia
apabila dia memerlukan anda untuk curhat, maka jangan sampai berpaling dari dia. anggap bahwa dia yaitu orang terbaik yang dulu anda kenal tak hanya keluarga. serta jangan sampai sekali-sekali melupakan dia saat dia ada problem. ingat, rekan terbaik tidak dulu meninggalkan temannya disaat suka atau sulit.

 langkah atau cara yang dapat anda pakai apabila anda ingin menghibur diri sendiri serta orang lain. semoga berguna untuk anda,  semoga bermanfaat ^_^
KEEP YOUR SMILE :)