Berikut kami sampaikan 3 hal yang tidak boleh anda lakukan untuk menjaga kesehatan perut.
1. Jangan pernah menunda waktu makan
Kesibukan kerja terkadang membuat anda
lupa untuk makan. Pada pagi hari anda bangun kesiangan sehingga menunda
untuk sarapan bahkan sampai lupa karena sampai kantor langsung sibuk
dengan pekerjaan yang menumpuk. Pada saat makan siang menunda makan
siang karena pekerjaan belum selesai sehingga waktu makan tertunda
terus.
Kebiasaan menunda makan sangat berbahaya
karena akibatnya bisa membuat anda terkena penyakit maag akut yang bisa
membahayakan kesehatan perut anda. Terkadang jika disertai kelelahan
dan kurang istrirahat bisa membuat anda sakit tipes karena stamina
menurun.
2. Terlalu sering makan makanan yang pedas
Untuk yang satu ini memang sudah menjadi
budaya pola makan masyarakat Indonesia. Kalau tanpa sambel rasanya
kurang pas, sehingga hampir setiap makan selalu diiringi dengan konsumsi
dengan sambel. Jika pada kadar yang tidak terlalu banyak mungkin akan
tidak berbahaya, akan tetapi jika terlalu sering mengkonsumsi makanan
yang pedas akan membahayakan kesehatan perut yang bisa membuat lambung
sakit yang berakibat pada penyakit maag dan juga tipes.
3. Lebih memilih makanan instan
Siapa yang tidak suka dengan makanan
instan seperti mie instan? hampir semua orang menyukainya. Selain
rasanya yang cocok dengan lidah orang Indonesia cara penyajian yang
cepat dan mudah juga membuat orang yang memiliki waktu yang sedikit akan
memilih makanan instan yang cepat saji. Serupa dengan yang telah
disebutkan sebelumnya, makanan instan jika dalam kondisi yang tidak
banyak tidak akan menjadi masalah. Kondisi akan menjadi berbahaya jika
anda lebih memilih untuk mengkonsumsi makanan instan setiap hari karena
anda sibuk. Pola makan ini akan menganggu kesehatan perut anda.
0 komentar:
Posting Komentar